Philosophy of Five Elements®
呼吸と祈りがめぐる、神々の島・バリ島リトリート
私達の提案するリトリートへようこそ。
“Retreat”
それは私達のBody and Mindが奥底から解放され癒される時間と学び。
- Class Information -
・バリ島の空の下で太陽礼拝からはじまる1日
・心身が整うディープブレスワーク
・自然と調和する朝夕のプラーナヤーマ
・現地の祈りや文化に触れるバリ式セレモニー体験
・地元のオーガニック料理を味わう食の瞑想時間
・ときには海へ、ときには緑の中へ。五感で呼吸するような日々
Philosophy of Five Elements® Retreatによる３つのギフト
1. - Mind Reset-
一日の決められた時間は電子機器類をお預かりします。
電磁波から離れることで、普段無意識にあびている情報のシャワーを止めましょう
02. - Meditation -
揺れ動く心を瞑想で緩め、冷静な判断を見失わないように、本来ある自分の心を探し、栄養(静かな時間)を与えましょう
03. - Bodywork -
ヨガ、哲学、ブレスワークを通して身体と思考に蓄積された緊張を緩め自然治癒力を高めましょう
呼吸のスペシャリストが導く深い旅
このリトリートでは、山本俊朗のリードに加え、
馬場 真澄先生と藤田 真弓先生 2名の呼吸法ファシリテーターが皆さんの実践を丁寧にサポートします。
呼吸法クラスの開催、実践中のガイド・サポート、滞在中のケアを通じて、
参加者ひとりひとりが「自分の呼吸」と向き合えるようナビゲートしていきます。
“生きる感覚”を取り戻す呼吸のガイドが、この島でしかできない体験へとあなたを導きます
こんな方におすすめです
・呼吸の可能性を深めたい方
・心と体を整える「旅」を探していた方
・日常から一度離れ、静かに自分を見つめ直したい方
・バリ島で深く豊かな体験をしたい方
・ヨガ・プラーナヤーマ・ブレスワークを学びたい方、また取り入れたい指導者の方
自分の“呼吸”が、誰かの光になる。
そんな新しい出会いと目覚めが、ここにあります。
- Schedule -
開催日程：2025年11月21.22.23.24.25
Day１ (11/21)｜夕方バリ着
・成田空港（AM8:00集合）
・成田発 AM11:00
・バリ島デンパサール着PM5:45
・空港到着後、ヴィラへ送迎
・チェックイン
・夕食（オリエンテーション）
Day２ (11/22)｜ヨガと内観の時間
・朝ヨガ＆呼吸・瞑想
・アーサナとブレスワーク講座
・午後はチャングエリアで自由行動
Day３ (11/23)｜バリを巡る1日
・朝ヨガ＆呼吸・瞑想法
・アーサナとプラーナヤーマ講座
・午後はウブド寺院巡り＆街歩き
Day４ (11/24)｜統合の時間
・朝ヨガ＆呼吸・瞑想（オリエンテーション）
・チェックアウト後、ジンバランへ移動
・最後の夕食後、空港へ送迎
・デンパサール空港（PM8:00解散）
・デンパサール発 AM00:20
Day５ (11/25)｜日本着
・成田着 AM8:50
※スケジュールの詳細は予約完了後に後日お知らせ致します。
【宿泊地】
Secret Private Villa and Sanctuary
近年、Bali島の中でもオシャレで居心地の良いリゾート地として人気が高まるチャングエリア。街の喧騒が届かない隠れ家のようなホテルを拠点に今回のリトリートは行われます。目の前に広がるライス畑と自然豊かなロケーションは非日常的で、あなたの五感を研ぎ澄ませてくれます。
ホテルからビーチまでも近く、Bali島のヒンドゥー文化と新しいカルチャーがとけ込んだ
今バリ島で1番ホットな場所でショッピングや食事も楽しめます。
わたしたちは、究極のリラックスとバカンスを楽しめる場をご用意します。
※宿泊地の詳細は参加者の方に後日お知らせ致します。
※シングルルームをご希望の方は予約の際にお知らせ下さい。
- リトリート料金 -
通常料金：215,000円（税別） ／ 2名1室
早割料金：185,000円（税別） ／ 2名1室
※航空券代は含まれておりません。
料金に含まれるもの
・呼吸法・アーサナ・瞑想のワークショップ（毎日）
・Paripadi Villa 3泊（朝食付き）
・空港送迎
・2回の夕食（2日目・3日目）
・ウブド寺院などの観光ツアー寺院入館代
・カメラマンによる撮影（希望者のみ。別途頂戴いたします。）
・最終日のサプライズプレゼント付き
アクセスと航空券について
・ご自身での航空券手配をお願いしております。
・空港送迎は、ガルーダ・インドネシア航空の成田発着直行便に合わせたスケジュールとなっております。
・それ以外の便をご利用の場合は、現地時間18:30にデンパサール空港到着出口で集合となります。
・航空券手配が不安な方は、お気軽にご相談ください。
〈サポート体制も安心です〉
・リトリート期間中、現地在住の日本人スタッフが常駐。
・はじめての海外・はじめてのヨガリトリートでも、安心してご参加いただけます。
キャンセルポリシー
・90日前まで：キャンセル料無料
・89日〜60日前：50%
・59日〜30日前：80%
・29日前以降：100%
※いかなる理由でも上記のキャンセル規定に準じます。遅延参加・早退による返金は致しかねます。
参加をご希望の方へ
この旅は、ただの観光でも、ただのヨガ合宿でもありません。
自分自身の呼吸と人生に深く繋がる5日間です。
少人数制での開催となりますので、気になる方はぜひお早めにお問い合わせください。
- 講師プロフィール -
馬場真澄
ヨガ講師歴17年
身体を動かすことが好きな反面、自分の心を見ることに興味があり、日々感情と向き合い、気付き、本当にやりたいことを選べるようになってきたのがこの数年。
それまでは「休む」ことが出来ず自律神経のコントロールがうまくいかない時もありました。
呼吸法と出会い、身体を整え安定を感じると共に、心の落ち着きや喜びをたくさん感じられるようになり、感情に振り回されなくなってきた自分が今とても好きです。
勝田真有
学生時代にチアリーディングと出会い、スポーツを通じて人に笑顔と元気を届ける喜びを知る。全力で走り続ける中で怪我や不調を経験し、ヨガと出会い身体の声に耳を傾けることで、自分らしさと笑顔を取り戻す。
その経験からヨガの魅力を伝えたいとRYT200を取得し、指導歴は11年目に。
今一度、指導を見直したいと感じた頃、山本俊朗先生と出会い深層呼吸法を学ぶ。
呼吸を通して感情を整え、自分を深く知ることが、人生の豊かさへとつながると実感。
「自分を感じる呼吸」を届けることで、誰かの人生がやさしくひらくお手伝いをしていきたい。
お問合せはこちらから
【マインドフルネスメディテーション】
私たちが大切にしている瞑想とマインドフルネスの実践は、
何かを“変える”ためのものではなく、ただ、今ここに在る自分と丁寧に出会うための実践です。
静かに座り、呼吸を感じ、
心がさまよっても、やさしく“今”に戻る。
その繰り返しの中に、思考の奥にある静けさと、穏やかな確かさが顔を出します。
不安も、焦りも、完璧でなくていい。
ただ、自分の人生の手綱を、自分の手に戻していく時間を分かち合います。
