Philosophy of Five Elements®
呼吸と祈りがめぐる、神々の島・バリ島リトリート
私達の提案するリトリートへようこそ。
“Retreat”
それは私達のBody and Mindが奥底から解放され癒される時間と学び。
- Class Information -
・バリ島の空の下で太陽礼拝からはじまる1日
・心身が整うディープブレスワーク
・自然と調和する朝夕のプラーナヤーマ
・現地の祈りや文化に触れるバリ式セレモニー体験
・地元のオーガニック料理を味わう食の瞑想時間
・ときには海へ、ときには緑の中へ。五感で呼吸するような日々
Philosophy of Five Elements® Retreatによる３つのギフト
1. - Mind Reset-
一日の決められた時間は電子機器類をお預かりします。
電磁波から離れることで、普段無意識にあびている情報のシャワーを止めましょう
02. - Meditation -
揺れ動く心を瞑想で緩め、冷静な判断を見失わないように、本来ある自分の心を探し、栄養(静かな時間)を与えましょう
03. - Bodywork -
ヨガ、哲学、ブレスワークを通して身体と思考に蓄積された緊張 を緩め自然治癒力を高めましょう
呼吸のスペシャリストが導く深い旅
このリトリートでは、山本俊朗のリードに加え、
馬場 真澄先生と勝田 真有先生 2名の呼吸法ファシリテーターが皆さんの実践を丁寧にサポートします。
呼吸法クラスの開催、実践中のガイド・サポート、滞在中のケアを通じて、
参加者ひとりひとりが「自分の呼吸」と向き合えるようナビゲートしていきます。
“生きる感覚”を取り戻す呼吸のガイドが、この島でしかできない体験へとあなたを導きます
こんな方におすすめです
・呼吸の可能性を深めたい方
・心と体を整える「旅」を探していた方
・日常から一度離れ、静かに自分を見つめ直したい方
・バリ島で深く豊かな体験をしたい方
・ヨガ・プラーナヤーマ・ブレスワークを学びたい方、また取り入れたい指導者の方
自分の“呼吸”が、誰かの光になる。
そんな新しい出会いと目覚めが、ここにあります。
- Schedule -
開催日程：2025年11月21.22.23.24.25
Day１ (11/21)｜夕方バリ着
・成田空港（AM8:00集合）
・成田発 AM11:00
・バリ島デンパサール着PM5:45
・空港到着後、ヴィラへ送迎
・チェックイン
・夕食（オリエンテーション）
Day２ (11/22)｜ヨガと内観の時間
・朝ヨガ＆呼吸・瞑想
・アーサナとブレスワーク講座
・午後はチャングエリアで自由行動
Day３ (11/23)｜バリを巡る1日
・朝ヨガ＆呼吸・瞑想法
・アーサナとプラーナヤーマ講座
・午後はウブド寺院巡り＆街歩き
Day４ (11/24)｜統合の時間
・朝ヨガ＆呼吸・瞑想（オリエンテーション）
・チェックアウト後、ジンバランへ移動
・最後の夕食後、空港へ送迎
・デンパサール空港（PM8:00解散）
・デンパサール発 AM00:20
Day５ (11/25)｜日本着
・成田着 AM8:50
※スケジュールの詳細は予約完了後に後日お知らせ致します。
【宿泊地】
Secret Private Villa and Sanctuary
近年、Bali島の中でもオシャレで居心地の良いリゾート地として人気が高まるチャングエリア。街の喧騒が届かない隠れ家のようなホテルを拠点に今回のリトリートは行われます。目の前に広がるライス畑と自然豊かなロケーションは非日常的で、あなたの五感を研ぎ澄ませてくれます。
ホテルからビーチまでも近く、Bali島のヒンドゥー文化と新しいカルチャーがとけ込んだ
今バリ島で1番ホットな場所でショッピングや食事も楽しめます。
わたしたちは、究極のリラックスとバカンスを楽しめる場をご用意します。
※宿泊地の詳細は参加者の方に後日お知らせ致します。
※シングルルームをご希望の方は予約の際にお知らせ下さい。
- リトリート料金 -
通常料金：236,500円（税抜215,000円） ／ 2名1室
早割料金：203,500円（税抜185,000円） ／ 2名1室(7/31迄)
※航空券代は含まれておりません。
料金に含まれるもの
・呼吸法・アーサナ・瞑想のワークショップ（毎日）
・Paripadi Villa 3泊（朝食付き）
・空港送迎
・2回の夕食（2日目・3日目）
・ウブド寺院などの観光ツアー寺院入館代
・カメラマンによる撮影（希望者のみ。別途頂戴いたします。）
・最終日のサプライズプレゼント付き
アクセスと航空券について
・ご自身での航空券手配をお願いしております。
・空港送迎は、ガルーダ・インドネシア航空の成田発着直行便に合わせたスケジュールとなっております。
・それ以外の便をご利用の場合は、現地時間18:30にデンパサール空港到着出口で集合となります。
・航空券手配が不安な方は、お気軽にご相談ください。
〈サポート体制も安心です〉
・リトリート期間中、現地在住の日本人スタッフが常駐。
・はじめての海外・はじめてのヨガリトリートでも、安心してご参加いただけます。
キャンセルポリシー
・90日前まで：キャンセル料無料
・89日〜60日前：50%
・59日〜30日前：80%
・29日前以降：100%
※いかなる理由でも上記のキャンセル規定に準じます。遅延参加・早退による返金は致しかねます。
参加をご希望の方へ
この旅は、ただの観光でも、ただのヨガ合宿でもありません。
自分自身の呼吸と人生に深く繋がる5日間です。
少人数制での開催となりますので、気になる方はぜひお早めにお問い合わせください。
- 講師プロフィール -
馬場真澄
ヨガ講師歴17年
身体を動かすことが好きな反面、自分の心を見ることに興味があり、日々感情と向き合い、気付き、本当にやりたいことを選べるようになってきたのがこの数年。
それまでは「休む」ことが出来ず自律神経のコントロールがうまくいかない時もありました。
呼吸法と出会い、身体を整え安定を感じると共に、心の落ち着きや喜びをたくさん感じられるようになり、感情に振り回されなくなってきた自分が今とても好きです。
勝田真有
学生時代にチアリーディングと出会い、スポーツを通じて人に笑顔と元気を届ける喜びを知る。全力で走り続ける中で怪我や不調を経験し、ヨガと出会い身体の声に耳を傾けることで、自分らしさと笑顔を取り戻す。
その経験からヨガの魅力を伝えたいとRYT200を取得し、指導歴は11年目に。
今一度、指導を見直したいと感じた頃、山本俊朗先生と出会い深層呼吸法を学ぶ。
呼吸を通して感情を整え、自分を深く知ることが、人生の豊かさへとつながると実感。
「自分を感じる呼吸」を届けることで、誰かの人生がやさしくひらくお手伝いをしていきたい。
- よくあるご質問 -
持ち物リスト ・ 通信 ・ 両替
Q. バリ島旅行に必要な持ち物を教えてください。
A. 11月のバリ島は過ごしやすい乾季終盤で、気温は24〜28度と快適です。以下を参考にご準備ください。
必需品
・パスポート（残存有効期間6ヶ月以上）
・航空券（Eチケット控え）
・クレジットカード・現金（日本円）
・ヨガウェア
・動きやすい服・薄手の上着
・サンダル／ビーチシューズ
・帽子・サングラス・日焼け止め
・蚊除けスプレー
・常備薬（バリ島でも薬局はありますが、日本語の表記はありません）
・筆記用具・ノート（内観・学びの時間に）
Q. 現地でのWi-Fi環境はどうなっていますか？
A. 宿泊するヴィラにはWi-Fi完備。また、カフェやレストランもほとんどの場所が無料Wi-Fiを提供しています。
通信量が気になる方には、eSIMの利用がおすすめです。渡航前にオンラインで設定でき、日本のスマートフォンをそのまま海外で使用できます（データ専用SIM）。
Q. 両替はいつ・どこですればいいですか？
A. 到着後、空港から信頼できる銀行系の両替所へご案内します。
日本で両替するよりも現地の方がレートが良いので、バリ島到着後の両替をおすすめしています。ガイドが丁寧にサポートいたしますので、初めての方もご安心ください。
Q. バリ島の電圧やコンセントの形状は？日本の電化製品は使えますか？
A. バリ島（インドネシア）の電圧は220V、周波数は50Hzです。
日本（100V/50-60Hz）とは電圧が異なるため、海外対応の電化製品（スマートフォン、PC、カメラの充電器など）であれば問題なく使用できます。
注意点
・ドライヤーやヘアアイロンなどの熱を使う製品は、日本仕様のものは使用不可または故障の恐れがあります。海外対応か確認しましょう。
・コンセント形状は主に**Cタイプ（丸い2つ穴）です。必要に応じて変換プラグ（Cタイプ）**をご用意ください。
※ヴィラに変換プラグを数個用意していますが、数に限りがありますので、必要な方はご自身でもご準備いただくと安心です。
お問合せはこちらから
バリ島リトリートへの想い
私たちが大切にしているリトリートの経験は、何かを“変える”ためのものではなく、ただ、今ここに在る自分と丁寧に出会うための時間です。
静かに座り、呼吸を感じ、
心がさまよっても、やさしく“今”に戻る。
その繰り返しの中に、思考の奥にある静けさと、穏やかな確かさが顔を出します。
不安も、焦りも、完璧でなくていい。
ただ、自分の人生の手綱を、自分の手に戻していく。そんな時間を分かち合いましょう。
