2025.11/2-3-4
Philosophy of Five Elements
Inner peace
at Amami Island
山本俊朗と過ごす奄美大島の旅
奄美よーりよーりな旅
-- 世界自然遺産の島で、自分に還る3日間 --
“よーりよーり” とは
奄美の言葉で、「ゆっくり ゆっくり」という意味。
せわしない日常から少し離れて、大地と、海と、空と、自分と向き合う時間を。
- Class Information -
太陽礼拝から始まる一日
太陽礼拝から朝一日をスタートさせてみましょう。アライメントにも気を使いながら太陽礼拝の実践をしていきます。
私たち自身で作り出す最大なエナジーを感じてみましょう。
ブリージングテクニック
様々な呼吸法がありますが、リトリート期間中に皆さんとたくさん実践していきたいのは
"深く呼吸を感じている私たちの体を探る旅"です。
大自然奄美大島の中で呼吸をしている私たちの体を感じていきましょう。そしていつもよりも深く呼吸を体の中に入れるテクニックを実践していきます。
アライメント＆アジャストメント
私たちが大事にしているアライメントとアジャストメントは、実践的な視点からそぎ落とす作業と地球とまっすぐにコネクトしていく身体を作ることを軸にしています。自分自身でいつでもセルフアジャストメントをし、より安定した快適な状態を保てるようにレクチャーしていきます。
講師として教えている方は実践的なアジャストメントのやり方も学ぶ機会になるでしょう。
Philosophy of Five Elements Retreatによる３つのギフト
1. - Mind Reset-
一日の決められた時間は電子機器類をお預かりします。
電磁波から離れることで、普段無意識にあびている情報のシャワーを止めましょう
02. - Meditation -
揺れ動く心を瞑想で緩め、冷静な判断を見失 わないように、本来ある自分の心を探し、栄養(静かな時間)を与えましょう
03. - Bodywork -
ヨガ、哲学、ブレスワークを通して身体と思考に蓄積された緊張を緩め自然治癒力を高めましょう
この３つのギフトによりルーティンになりがちな日常生活をリセットし、あなたをBE YOUR NEW STORY／新たな人生の物語へと導きます。
旅のコンセプト
大人のための、静かな奄美時間。島の自然、文化、音、食事、そして呼吸とともに、心と身体を整える時間。
リゾートホテルとは違うアットホームなお宿で島暮らししているような経験を提供します。
海、山、川 —— 五感を解き放つ島の自然
島唄とともに迎えるサンセットタイム
島料理と心あたたまる交流の食卓
BBQで語らう、豊かな夜
呼吸とともに、五元素の智慧を深める時間
「何かを手に入れる」のではなく、「今ここに在る自分を思い出す」そんな旅です。
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- Schedule -
11/2（日）
11/3（月祝）
11/4（火）
・奄美大島空港集合
・15:00〜Opening Session（呼吸・瞑想）
・BBQ交流会
・朝ヨガ & Five Elements WS
・自然探訪（海・川・山など予定）
・島唄ライブ（サンセットタイム）
・島料理ディナー
・モーニング瞑想・ヨガ
・Closing Circle
・11:00解散
【宿泊地】
Amami House
鹿児島県奄美市笠利町
近年、奄美大島の中でもオシャレで居心地の良いリゾート地として人気が高まるエリア。街の喧騒が届かない隠れ家のような宿を拠点に今回のツアーは行われます。宿から徒歩3分、エメラルドグリーンの海と南国の風景、究極のリラックスとバカンスを楽しめる場です。
※宿泊地の詳細は参加者の方に後日お知らせ致します。
- 参加費用 -
超早割：78,000円
（8/5日より8/11までの申し込み）
早割：83,000円
（2025年8/30まで）
通常：103,000円
※ 宿泊・食事（朝食・島料理）・プログラム費用込み
※ 現地までの交通費は含みません
定員:10名／最小遂行人数６名
予約は先着順で定員になり次第、予約を終了いたします。
※注意事項
※タイムスケジュールは状況により若干変更となる場合がございます。
※お一人部屋をご希望の方はお問い合わせ下さい。
※キャンセル料
開催日60日前無料
開催日25日前のキャンセルは参加費の50%
開催日19日前以降のキャンセルは100%
※キャンセルについて※
いかなる状況でも上記のキャンセルポリシーに準じます。交通機関の遅れなどで遅れて
ご参加の場合も一部ご返金はございません。ご返金の場合、ご指定の口座にお振込にてご返金となります。（手数料などを差し引いた金額となります）
※お問い合わせ
航空券手配、フライト予定時間など各種ご相談はお気軽にこちらへどうぞ。
※持ち物と服装
・ヨガマット(ブランケット可)
・シャヴァーサナの時にはおるもの
・リラックスしたしめつけない格好
・飲み物
・瞑想の時にいつも使っているものがあればそちらもご持参ください
- リトリート規約 -
01.リトリート日時変更の可能性
コロナの状況、台風、地震、火災等不可抗力的な事由が発生するなどして、リトリートがコントロールできない要因により運営を適切に行うことが困難な場合、受講者の同意を得ること無しに内容、リトリート実施施設、日程などを変更することができます。
02.リトリート参加にあたって
(１)参加者は、自己の責任において、また他の参加者と協調して施設を利用するものとします。
(２)参加者がリトリートの施設利用中に生じた盗難、怪我、その他の事故等について、故意または重過失が無い限り、責任を負いません。参加者同士の施設内外でのトラブルについても同様とします。
(３)リトリートが最小決行人数に満たない場合、リトリートの開催を中止する場合があります。その場合は速やかに各参加者に連絡の上、参加者に、支払われた全額を返金します。
(４)参加者は、リトリート開催前までに、個人の責任において、リトリート内容に応じた適切な旅行保険に加入するものとします。
(５)受講者が、リトリート施設の利用中、参加者の責に帰する事由、及び受講者の双方に責のない不可抗力による事由により参加者が受けた損害に対して、一切責任を負いません。また渡航・宿泊・滞在時に発生した事故や損害については一切責任を負いません。
この旅で出会えるもの
奄美の「ゆっくりと、しっかりと、大地に根ざした暮らし」。
そして、静かに呼吸し、自分を取り戻す時間。
大切なのは、特別な何かではなく、今ここに在ること。
海と山と、そして人の温かさが、あなたをやさしく迎えます。
心が「よーりよーり」とほどける時間へ、一緒に旅をしませんか。
講師
山本俊朗
自然治癒力を高めるヨガ
「ファイブエレメンツメソッド」代表。
Five Elements Shala 主宰
lululemon Legacy Ambassador
Manduka Platinum Ambassador
幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。その後はスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団で伝統的ヨーガと宗教学の各修士号を持つCarlos Pomeda師よりカシミール流派の重要なタントラ文献とタントラ瞑想を学ぶ。
2015年に長きに渡る学びと科学的根拠に基づいたハタヨガスタイルPhilosophy of Five Elementsを設立し商標登録を取得。
全国27都道府県でワークショップや指導者養成講座などを開催し500名以上のヨガインストラクターを養成。
2019年に韓国KOREA YOGA CONFERENCEに招待される。
哲学思想と機能解剖学に対する深い見地が盛り込まれた独特の指導法が特徴となっている。
アシスタントティーチャー
奈良県平群町で古民家ヨガスタジオを主催。
企業イベントなどの出張レッスン、奈良県内で複数のスタジオでレッスンを担当している。
Kasumi Toda
RYT500（south India ）
動画提供：AMA
